Meer zelfvertrouwen en minder stress door mindfulness

​

Een aangepaste mindfulnesstraining, waarin we uiteraard oefenen met de mindfulnessoefeningen, maar waarin we ook kijken aar de patronen die ons weerhouden om gelukkig in het leven te staan. 

Je leert anders omgaan met lastige situaties en je leert anders te kijken naar jezelf en je omgeving. 

De training is gericht op:
- Meer vanuit eigen kracht leven
- Anders omgaan met situaties die je overkomen
- Meer bewust leven
- Inzicht in eigen gedragspatronen
- Inzicht in eigen karakter en dat van anderen.
- Inzicht in relaties

Het traject wordt begeleid door Paula Nijhof, psychatrisch verpleegkundige en mindfulnesstrai​ner. 

De kosten zijn € 180,00 voor de hele training, inclusief verdiepingsdag, gebruik van materiaal, werkmap, koffie & thee. 
 

Maak een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsge​sprek.
Een intake is nodig voor aanvang, dit kan via paulanijhof@hotmail.com of telefoonnummer 06-22750739.
 

De data voor de training wordt in onderling overleg afgestemd. De mogelijkheden zijn op de avonden op maandag of dinsdagavond. Een ander dagdeel kan ook. We zijn nu van plan in oktober 2016 te starten..