Jaartraject voor volwassenen​

​

Heb je wel eens het gevoel, dat je minder gelukkig bent dan je zou kunnen zijn? Worstel je ook met piekergedachtes​? Of zou je graag je relaties willen verbeteren? Heb je ook het gevoel dat je leeft vanuit ingesleten patronen en dat het soms lastig is vanuit je eigen kracht en potentieel zelf je leven vorm te geven? We zijn geneigd ons te laten leiden door wat mensen van ons vinden, of voelen ons onzeker en zijn eigenlijk niet tevreden met dat wat we hebben. Mogelijk heb je ook het gevoel dat het anders zou kunnen? In deze westerse maatschappij hebben wij afgeleerd stil te staan en vanuit rust te handelen. Maar juist in rust ontstaat de verwondering en komt er ruimte om te genieten. In de stilte ontstaat de inspiratie en kunnen we helder zien waar het leven ons naar toe wil leiden. Juist in de stilte in je hoofd, kom je in contact met je hogere zelf, van waaruit het leven vloeiender kan gaan stromen. Met dit traject willen we mensen helpen om dichter bij zichzelf te komen. Mindfulness is een effectieve techniek om het leven steeds meer vanuit rust, acceptatie, vertrouwen en liefde te leven. Graag willen we jou laten ervaren dat het mogelijk is het leven 'met een innerlijke glimlach' te leven. Door middel van individuele coaching, telefonisch/e- mail coaching en/of groepsbijeenkom​sten gaan we in 10 maanden aan het werk met mensen. We maken hierbij gebruik van verschillende methodes, waaronder mindfulness, assertiviteitst​raining, enneagram en bewustwording door middel van verschillende leraren als Eckhart Tolle, Byron Katie en Thich Nath Than.

Het traject is gericht op:
- Meer vanuit eigen kracht leven
- Anders omgaan met situaties die je overkomen
- Meer bewust leven
- Inzicht in eigen gedragspatronen
- Inzicht in eigen karakter en dat van anderen.
- Inzicht in relaties

Het traject wordt begeleid door Paula Nijhof, psychatrisch verpleegkundige en mindfulnesstrai​ner. Bepaalde specifieke onderdelen uit het traject worden ook door andere hulpverleners bij Goud verzorgd. Dit kan ook een deel van de individuele begeleiding zijn. De individuele afspraken zijn 1x per maand en worden onderling gepland. De groepsbijeenkom​sten zijn 1x per maand, waarschijnlijk op een dinsdagavond. Verder kun je meedoen aan diverse meditaties, om nog meer verdieping te geven aan je proces.

De kosten zijn € 55,00 per maand, gedurende 10 maanden. Tussentijds stoppen is mogelijk. Instromen is handig in september, maar kan in overleg ook op een ander moment
 

Maak een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsge​sprek.
Een intake is nodig voor aanvang, dit kan via paula@centrumgo​ud.nl of telefoonnummer 06-22750739.

De data voor de training individueel en in groepsverband, worden in onderling overleg afgestemd.Twee mogelijke data om te starten zijn dinsdag 8 oktober of 10 december 2013.